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核心功效
保護(hù)心血管、抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、抑菌。
小菊花茶的簡(jiǎn)介
小菊花茶就是菊花茶,是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。菊花茶起源于唐朝,至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。菊花起源于中國(guó),有2500多年的栽培歷史,品種達(dá)到3000以上,是我國(guó)種植最廣泛的一種傳統(tǒng)名花,除了做園林觀賞外,以藥用菊花和茶用菊花占較大比例。根據(jù)記載,唐朝人已開(kāi)始有喝菊花茶的習(xí)慣。
功效與作用
1、保護(hù)心血管作用:菊花總黃酮可對(duì)抗缺血再灌注引起的心肌損傷,能抑制MIRI引起的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷,有效防止血栓形成,從而促進(jìn)MIRI的恢復(fù)。
2、抗腫瘤作用:菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有細(xì)胞毒活性,通過(guò)抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)而發(fā)揮抗腫瘤作用。
3、免疫調(diào)節(jié)作用:菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細(xì)胞分泌TNF-α、INF-γ,提高細(xì)胞免疫,從而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者、寒性體質(zhì)者、傷寒感冒者、老人、兒童。
不宜同食
1、雞肉:菊花不能和雞肉一起吃,兩者一起吃容易對(duì)身體健康起到影響,還容易出現(xiàn)中毒癥狀。
2、芹菜:芹菜和菊花一起吃容易導(dǎo)致消化功能紊亂,嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等癥狀。
3、蓮藕:菊花也不能和蓮藕一起吃,兩者都屬于涼性食物,一起吃容易加重體內(nèi)寒氣導(dǎo)致腹瀉,嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。
4、豬肉:菊花也不能和豬肉一起吃,兩者一起吃對(duì)身體發(fā)育不利,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致死亡。但這也與攝入量有關(guān),少量食用并不會(huì)有太大的影響。
小菊花茶的食用方法
沖泡菊花茶
準(zhǔn)備菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過(guò)濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用即可。
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