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　　核心功效

　　保護(hù)心血管、抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、抑菌。

　　小菊花茶的簡(jiǎn)介

　　小菊花茶就是菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。菊花起源于中國(guó)，有2500多年的栽培歷史，品種達(dá)到3000以上，是我國(guó)種植最廣泛的一種傳統(tǒng)名花，除了做園林觀賞外，以藥用菊花和茶用菊花占較大比例。根據(jù)記載，唐朝人已開(kāi)始有喝菊花茶的習(xí)慣。

　　功效與作用

　　1、保護(hù)心血管作用：菊花總黃酮可對(duì)抗缺血再灌注引起的心肌損傷，能抑制MIRI引起的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，有效防止血栓形成，從而促進(jìn)MIRI的恢復(fù)。

　　2、抗腫瘤作用：菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有細(xì)胞毒活性，通過(guò)抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)而發(fā)揮抗腫瘤作用。

　　3、免疫調(diào)節(jié)作用：菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細(xì)胞分泌TNF-α、INF-γ，提高細(xì)胞免疫，從而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者、寒性體質(zhì)者、傷寒感冒者、老人、兒童。

　　不宜同食

　　1、雞肉：菊花不能和雞肉一起吃，兩者一起吃容易對(duì)身體健康起到影響，還容易出現(xiàn)中毒癥狀。

　　2、芹菜：芹菜和菊花一起吃容易導(dǎo)致消化功能紊亂，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　3、蓮藕：菊花也不能和蓮藕一起吃，兩者都屬于涼性食物，一起吃容易加重體內(nèi)寒氣導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。

　　4、豬肉：菊花也不能和豬肉一起吃，兩者一起吃對(duì)身體發(fā)育不利，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致死亡。但這也與攝入量有關(guān)，少量食用并不會(huì)有太大的影響。

　　小菊花茶的食用方法

　　沖泡菊花茶

　　準(zhǔn)備菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用即可。

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