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1、11點(diǎn)鐘之前睡下
2、通暢胃、多運(yùn)動(dòng)
3、清潔毛孔
4、定期去角質(zhì)
5、適當(dāng)?shù)耐磕疃划a(chǎn)品
6、飲食要注意
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。