想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于臉色暗黃，該怎樣調(diào)理呢方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于臉色暗黃，該怎樣調(diào)理呢方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

一、臉面非常重要，上寫著健康、亞健康、疾病特征，以及五臟六腑的各種變化狀況。

二、具體到臉部發(fā)黃發(fā)暗的人，除去重大疾病導(dǎo)致的外，其余的主要是脾胃不健、消化不良、便秘或便溏所引起的、面部氣血不足和氣血不純凈；所以會(huì)導(dǎo)致發(fā)黃發(fā)暗。

三、脾胃不健，從實(shí)踐中驗(yàn)證總結(jié)出，是堵塞不通引起的；所以當(dāng)下需要的是疏通而不是滋補(bǔ)。

未經(jīng)芝士回那場答允走許不得轉(zhuǎn)載本文技內(nèi)種容，否則將視為侵權(quán)

四、脾胃的疏通方法（飯后不宜）：（一）脾胃拍打法，雙手空心掌或空心拳，對準(zhǔn)脾胃部位拍打，時(shí)間二十至三十分鐘，一日一次；（二）推拿按摩法，雙手重疊自上腹揉至下腹十分鐘；雙拇指或肘按撥腹部組織十五分鐘；雙手重疊自上腹推至下腹五分鐘；（三）腹部通暢儀（頑固型的手法解決不好的），采用按、撥、刮之法，疏通腹部及胃腸組織。

五、面部疏通法，（一）雙手自下而上揉搓；（二）大拇指在面部按壓、按揉。

時(shí)十由數(shù)很根采信音稱圓。

六、效果驗(yàn)證，照上法操作月余面部發(fā)黃發(fā)暗的現(xiàn)象就會(huì)有所改變，堅(jiān)持下去會(huì)收獲“面如桃花相映紅”之效果。

七、實(shí)例，楊女士、三十多歲，脾胃不好，面色發(fā)黃、無光澤，采用腹部通暢儀按、撥、刮一個(gè)月，面部色澤明顯由黃變紅潤、光亮，堅(jiān)持三個(gè)月后，腹部和腰圍都瘦了下來；現(xiàn)在是精氣神充盈、體態(tài)端正、功能正常。

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