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核心功效
消除疲勞、治療睡眠障礙、改善腳氣
醋泡腳的簡(jiǎn)介
醋泡腳一般有白醋泡腳和陳醋泡腳兩種。腳是身體的“第二心臟”,維護(hù)它是很重要的事。用醋泡腳,不僅能夠推動(dòng)足部血液循環(huán)系統(tǒng),并且對(duì)緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量大有益處。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止,與全身全部五臟六腑經(jīng)脈均有密切相關(guān),用醋泡腳,能夠調(diào)節(jié)五臟六腑,促進(jìn)身體強(qiáng)健。
功效作用
1、消除疲勞:醋泡腳可以加快血液的循環(huán),緩解腳部肌肉的酸痛感,增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中的二氧化碳和廢氣的排出,使人體從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)。
2、治療睡眠障礙:經(jīng)常用醋泡腳,可以調(diào)和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血的運(yùn)行,有助于減緩壓力,從而達(dá)到改善睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)等癥狀。
3、改善腳氣:醋可以起到一定的殺菌作用,幫助殺死腳部的細(xì)菌與真菌,不僅可以防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
孕婦、月經(jīng)期人群、心血管疾病患者、糖尿病患者
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