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1、提高乳汁質(zhì)量。燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，哺乳期間缺鈣可能導(dǎo)致夜間抽筋、牙齦出血和關(guān)節(jié)盆骨疼痛的現(xiàn)象，乳汁中礦物質(zhì)含量也會(huì)隨之下降，哺乳期吃燕窩既能幫助媽媽補(bǔ)充微量元素，也可以滿足寶寶對(duì)微量元素的需求。

2、美容養(yǎng)顏。燕窩里含有一種多肽類(lèi)物質(zhì)，能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，補(bǔ)充膠原蛋白，自然對(duì)受損的皮膚能起到很好的修復(fù)作用，特別是在懷孕期間會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，哺乳期適量食用，能幫助身體恢復(fù)，而不必?fù)?dān)心影響哺乳。

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