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1、阿膠。阿膠是一種藥食同源的食物，是馬科驢屬動(dòng)物驢的皮，經(jīng)漂泡去毛后熬制而成的膠塊，阿膠味甘性平；歸肺、肝、腎經(jīng)，滋補(bǔ)作用是很強(qiáng)的，具有很好的補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)肺止血以及美容養(yǎng)顏等作用。

2、燕窩。燕窩滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，味甘性平，具有一定養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳等作用，兩者功效以及適宜的人群不一樣。

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