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1、定量學(xué)習(xí)。即規(guī)定孩子完成某個(gè)任務(wù)，不論花多長(zhǎng)時(shí)間。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定的鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)、撫摸或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，以此激勵(lì)孩子在更短時(shí)間內(nèi)高效完成任務(wù)，讓孩子的注意力更集中。同時(shí)以同樣的方式來(lái)要求孩子完成后面的任務(wù)，當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步增多任務(wù)，延長(zhǎng)孩子注意力集中的時(shí)間。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做喜歡的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于某項(xiàng)活動(dòng)并沉浸其中時(shí)，父母不要干擾孩子。此外，可培養(yǎng)孩子練書(shū)法、畫(huà)畫(huà)等容易沉浸其中的興趣愛(ài)好，改善孩子注意力不集中的情況。

3、教會(huì)孩子分配時(shí)間。要盡量避免對(duì)孩子進(jìn)行嘮叨和訓(xùn)斥，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，讓其在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好該做的任務(wù)，便有更多的時(shí)間做其他事情。如果能夠完成規(guī)定的任務(wù)，并分配好自己的時(shí)間，孩子會(huì)更自律，并且做事情時(shí)注意力會(huì)更集中。

4、大聲讀書(shū)。大聲讀書(shū)有利于集中注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間大概在10-20分鐘，讓孩子選擇喜歡的小文章大聲朗讀，這是一個(gè)訓(xùn)練孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行大聲讀書(shū)的訓(xùn)練可以使孩子的注意力更加集中。

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