當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于世界睡眠日的由來 世界睡眠日是哪天方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下世界睡眠日的由來 世界睡眠日是哪天詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些世界睡眠日的由來 世界睡眠日是哪天相關(guān)的知識(shí)信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

　　每年的3月21日是世界睡眠日。失眠已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)。睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞，人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，可見睡眠的重要性。

　　為了引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。2003年，中國睡眠研究會(huì)將“世界睡眠日”正式引入中國。

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