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1、燕窩和銀耳的功效是不一樣的。

2、銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸、礦物質(zhì)、海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，食用具有清熱健胃、護(hù)肝解毒、通便減肥、美容養(yǎng)顏等功效

3、而燕窩富含燕窩酸、蛋白質(zhì)。水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素鐵、鈉、鉀及各種氨基酸，食用有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏、強(qiáng)心降壓等功效，兩者食用對(duì)人體而言，其功效作用是有區(qū)別，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和需求選擇食用。。

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