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小暑和大暑都是夏季的節(jié)氣,兩者相差15天左右。小暑是夏季的第五個(gè)節(jié)氣,小暑指天氣開始炎熱,小暑的到來,標(biāo)志著夏天的正式開始。小暑開始進(jìn)入伏天,天氣變化無常,雨熱同期,農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段。在過去,民間有小暑“食新”的習(xí)俗。
大暑是夏季的第六個(gè)節(jié)氣,表示天氣酷熱,最炎熱時(shí)期到來。全國(guó)大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達(dá)35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。自古以來,民間就有大暑三伏天飲涼茶的習(xí)俗。夏季天氣炎熱,要注意防暑解暑,要注意補(bǔ)充水分,飲食應(yīng)以清淡為主。
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