當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于沉迷手機(jī)怎么戒掉 沉迷手機(jī)怎么戒掉呢方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下沉迷手機(jī)怎么戒掉 沉迷手機(jī)怎么戒掉呢詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些沉迷手機(jī)怎么戒掉 沉迷手機(jī)怎么戒掉呢相關(guān)的知識(shí)信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、減少對(duì)虛擬世界的依賴，不要打游戲和看視頻，也不要在網(wǎng)上聊天。不妨多外出活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多看書，多學(xué)習(xí)知識(shí)。

2、現(xiàn)在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速，移動(dòng)支付也發(fā)展起來如交物業(yè)費(fèi)、電費(fèi)和話費(fèi)等。很多年輕人會(huì)完全依賴手機(jī)，出門時(shí)不帶現(xiàn)金，不管買什么都用手機(jī)支付，其實(shí)這是不好的習(xí)慣，遭遇手機(jī)卡頓、沒網(wǎng)或沒電時(shí)會(huì)帶來不必要的麻煩，同時(shí)也加劇對(duì)手機(jī)的依賴性。平時(shí)買東西時(shí)盡量帶上現(xiàn)金，以書本代替電子書，從電視上看電影或電視劇。

3、減少手機(jī)充電次數(shù)，能有效控制玩手機(jī)的時(shí)間?，F(xiàn)在智能手機(jī)電池容量大，充滿一次電需要玩7~8個(gè)小時(shí)，這樣會(huì)降低工作和學(xué)習(xí)效率。需給自己定規(guī)矩，一天只能充一次電，出門時(shí)不能帶充電器。為了保證電量，能減少玩手機(jī)的時(shí)間和頻率，久而久之就戒掉手機(jī)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。