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2、1、避免擠壓乳房

3、2、注意睡眠姿勢(shì)

4、3、多食富含蛋白質(zhì)的食物

5、4、要選擇合適的內(nèi)衣

6、5、減少熱水刺激

7、6、日常多做乳房按摩

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。