原標題：如果你準備生產(chǎn)了，帶上這4種順產(chǎn)的法寶，能夠大大降低分娩風險

孕媽順產(chǎn)基本上都是一個“持久戰(zhàn)”，因此沒有足夠的體力，那么將增加孕媽的分娩時間和分娩疼痛。所以，孕媽在生產(chǎn)過程中需要吃一些能夠快速補充體力的東西，那么孕媽吃什么才能夠快速補充體力呢？專家建議孕媽帶上這四種有助于順產(chǎn)的法寶。

有助于順產(chǎn)的法寶之一：巧克力

孕媽第一產(chǎn)程持續(xù)時間比較久，一般在十個小時左右，這期間主要以補充糖分、蛋白質(zhì)、維生素為主，因此，吃巧克力是最好的選擇。巧克力有著“孕媽順產(chǎn)神器”之稱的食物，是孕媽第一產(chǎn)程的分娩法寶，營養(yǎng)豐富，能夠快速被人體吸收，并補充人體所需要的能量，因此，孕媽如果要順產(chǎn)，巧克力是每一個孕媽都必備的食物之一。吃巧克力的最好時機，是在宮口開會、準備進分娩室之前。

有助于順產(chǎn)的法寶之二：紅糖水

孕媽第二產(chǎn)程，宮縮變得有規(guī)律，但是痛感也會增加，并且更加頻繁了，此事消耗的能量也會相應(yīng)增加。因此，這期間主要以流質(zhì)食物為主，例如果汁、藕粉、紅糖水、牛奶、功能性飲料等。而紅糖水有著孕媽第二產(chǎn)程的分娩法寶，方便孕媽進行能夠快速產(chǎn)生孕媽所需要的能量，還能快速補充孕媽流失的體液！

有助于順產(chǎn)的法寶之三：藕粉

孕媽第二產(chǎn)程，宮縮變得有規(guī)律，但是痛感也會增加，并且更加頻繁了，此事消耗的能量也會相應(yīng)增加。因此，這期間主要以流質(zhì)食物為主，例如果汁、藕粉、紅糖水、牛奶、功能性飲料等。藕粉中含有大量淀粉，是孕媽第二產(chǎn)程的分娩法寶，可以轉(zhuǎn)為葡萄糖，最終產(chǎn)生能量。藕粉是半流質(zhì)食物，方便孕媽進食。

有助于順產(chǎn)的法寶之四：牛奶

孕媽第二產(chǎn)程，宮縮變得有規(guī)律，但是痛感也會增加，并且更加頻繁了，此事消耗的能量也會相應(yīng)增加。因此，這期間主要以流質(zhì)食物為主，例如果汁、藕粉、紅糖水、牛奶、功能性飲料等。牛奶是孕媽第二產(chǎn)程的分娩法寶，易于孕媽吸收，不用咀嚼，方便孕媽進食，以免孕媽本來就不夠的體能還要浪費在咀嚼上。牛奶還能快速補充能量，以及水分！

孕媽第三產(chǎn)程是分娩的最后一個階段，這期間一般就不再吃食物了，因為這時孕媽也沒有多少時間和力氣吃東西，并且孕媽如果吃食物過多，容易出現(xiàn)積食的情況。

孕媽順產(chǎn)期間吃食物的注意事項：

1、孕媽應(yīng)少食多餐：孕媽生產(chǎn)期間，胃腸道消化能力會降低，如果吃過多的食物，將導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)積食的情況。

2、孕媽營養(yǎng)補充要適量：如果孕媽進補過度，將會增加腸胃消化負擔，不利于孕媽分娩。

3、孕媽分娩前，可以適當補充維生素C，有利于預(yù)防孕媽羊膜早破，降低分娩危險。