7月11日是三伏第一天，一年中最為潮濕悶熱的日子來了。漫漫暑伏時(shí)節(jié)，不少國人選擇用傳統(tǒng)方式養(yǎng)生，卻不知道其中存在很多誤區(qū)，首當(dāng)其沖的就是綠豆湯！作為消暑小能手的綠豆湯是很多人的最愛，但是綠豆含有低聚糖，過量飲用會(huì)導(dǎo)致脹氣、消化不良甚至腹瀉現(xiàn)象，對(duì)脾胃造成傷害。因此不宜過多飲用綠豆湯，成人每周2-3次，一次一碗即可。