血壓的高低水平從一定程度上反映著人體的健康狀況。

如果血壓過高，說明血管健康有問題。并容易患心血管疾病，可能導(dǎo)致其他嚴(yán)重并發(fā)癥和生命危險(xiǎn)。雖然高血壓很可怕，但如果能在晚期及時(shí)發(fā)現(xiàn)，它是可以逆轉(zhuǎn)的。

尤其是年輕人，如果控制得當(dāng)，恢復(fù)正常的可能性更大。

因此，在生活中，要注意自己的身體變化，一旦出現(xiàn)高血壓癥狀，就要及時(shí)處理。

高血壓發(fā)生時(shí)有哪些癥狀呢？

如果身體突然出現(xiàn)這4種變化，可能是“高血壓”的前兆，千萬不要忽視！

1、失眠、心悸、易怒

高血壓患者遇到事情時(shí)容易易怒。即使是小事也容易引起興奮。

另外，這類人在生活中容易出現(xiàn)心悸癥狀，睡眠比較困難，即使在睡眠之中，也會(huì)有更多的夢(mèng)境，容易醒來的表現(xiàn)。

2、頭暈

頭暈是高血壓最常見的晚期癥狀。這種情況的出現(xiàn)往往是持續(xù)的，并不伴有視覺上的旋轉(zhuǎn)。

與內(nèi)耳性眩暈、前庭神經(jīng)炎引起的眩暈有明顯區(qū)別。有些是短暫的，經(jīng)常出現(xiàn)在蹲之下或突然站起來的時(shí)候。

尤其是早上6~10點(diǎn)和下午16~18點(diǎn)，大家一定要小心，及時(shí)檢查自己的血壓。

3、肢體麻木、出血

動(dòng)脈硬化的晚期癥狀是肢體麻木、缺血形成功能紊亂，引起肢體麻木。如果出血嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜破裂等情況。

如果最近經(jīng)常感到頭部隱痛和脹痛，也要小心高血壓的到來。高血壓引起的頭痛常出現(xiàn)在早晨起床時(shí)，經(jīng)過一段時(shí)間的活動(dòng)，可以逐漸好轉(zhuǎn)。

疼痛很容易出現(xiàn)在太陽穴和腦之后，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有頭部爆裂狀的感覺。

對(duì)于輕度或晚期高血壓患者，如何預(yù)防和治療？

1、改善生活和飲食習(xí)慣

如果想降低血壓，首先應(yīng)該從飲食開始。高血壓患者應(yīng)減少高脂肪、高熱量食物的攝入，避免攝入過多的鹽。

平時(shí)可以多吃些含鈣元素、鉀元素豐富的食物，如紫菜、竹筍、蝦皮等。

如果大家有肥胖的問題，同時(shí)要注意控制好體重。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，還要保持平和的心情，避免情緒激動(dòng)、精神緊張而影響血壓。

2、定期進(jìn)行體檢

當(dāng)對(duì)照上述癥狀，意識(shí)到自己符合其中一到兩個(gè)特征時(shí)，就必須對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。

此時(shí)應(yīng)考慮定期去做一次心電圖、血壓等檢查，或者進(jìn)行一次全面的體檢，既可以排除問題，也可以更好的了解自己的身體狀況。

當(dāng)高血壓到來時(shí)，身體會(huì)發(fā)出這些警告，大家應(yīng)該注意并及早治療。

如果在生活之中發(fā)現(xiàn)自己有上述現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行血壓的測(cè)量，如果情況不太嚴(yán)重可以通過改善生活、飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)。

對(duì)于比較嚴(yán)重的高血壓患者，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)和飲食已不能進(jìn)行有效的控制時(shí)，可以選擇服用降壓藥。

具體藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)之下選擇，避免盲目用藥。降低心腦血管疾病的發(fā)病率。