1、山藥枸杞小米粥;小米和大米各一把,山藥小半根,枸杞子一小把。
2、桂圓紅豆紅棗湯;紅豆,桂圓肉,紅棗,糯米各適量。紅豆用水先浸泡好,桂圓去殼,紅棗和糯米洗干凈,將材料放到鍋里,加水大火煮開(kāi),再用小火煮至粥粘熟軟
3、花生紅棗黑米粥;紅棗15克,黑米50克,紅衣花生米15克,白糖適量。黑米用水浸泡,紅棗和花生洗干凈,將材料放到鍋里,大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火熬煮至材料熟軟,放白糖
4、銀耳蓮子紅豆粥;銀耳1大朵、蓮子25粒、紅豆50粒 、 糯米150克 、冰糖適量。銀耳泡發(fā),去掉黃色的蒂部,撕成小朵,蓮子、紅豆泡軟;材料放到鍋里,放清水,大火煮開(kāi),再用小火煮40分鐘左右
5、黑米芋頭八寶粥;芋頭2個(gè),糯米50克,薏米30克,黑米20克,小米20克,花生15克,小米20克,紅豆20克 ,綠豆20克,紅棗9顆。薏米、黑米、紅豆浸泡幾小時(shí),芋頭洗凈去皮,切小塊,其他材料洗干凈;食材放到鍋里,加水煮沸,再用小火煮50分鐘
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