1、進(jìn)步時(shí),前腳腳跟要先著地,隨之再過(guò)渡到整個(gè)腳掌,然后將其踏實(shí),退步時(shí),后腳腳尖先落地,隨之再過(guò)渡到全腳掌踏實(shí)。但,不管進(jìn)步還是退步,腳步位移時(shí)的路線都劃一個(gè)內(nèi)弧。與身法一樣,太極拳的步法是離不開(kāi)畫(huà)弧的。
2、在做向正前方進(jìn)步和向正后方退步時(shí),兩腳間的橫向距離要保持自己的一肩寬,兩腳決對(duì)不能站在一條直線上,嚴(yán)禁超過(guò)直線站到對(duì)側(cè)、使自己的兩腳擰絞站立,這樣,不但不順,而且還有跌倒!
3、做側(cè)移時(shí),側(cè)移腳的腳尖要先著地,隨之過(guò)渡到全腳掌踏實(shí)。連續(xù)側(cè)移時(shí),兩腳要在一條橫線上平移。
4、要想達(dá)到轉(zhuǎn)換平穩(wěn)、移動(dòng)輕靈,關(guān)鍵就在于保持身體重心在支撐面之內(nèi)移動(dòng),使重心不出現(xiàn)偏離。重心的控制,在太極拳技擊與推手中尤為重要。
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