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1、自殘的目的多是為了調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒，這是自殘者最常想達(dá)到的一種效果。當(dāng)個人有太多負(fù)面情緒，包括對外界憤怒、強烈的焦慮或挫折感，就可能把自殘當(dāng)成應(yīng)對壓力的方式。特別是求學(xué)的青少年和兒童，因表達(dá)、處理情緒能力還未發(fā)展成熟，常用自殘行為來減輕負(fù)面情緒，家長和教師應(yīng)多注意。

2、自殘也是一種自我懲罰。對自己較無自信，或容易自責(zé)的人，會用自殘來表達(dá)對自己的憤怒，以及懲罰自己的不是之處。如果父母給予孩子過度要求與批評，可能會在孩子心中種下一個過度嚴(yán)苛，讓孩子變得自卑，未來遭遇挫折或表現(xiàn)達(dá)不到父母要求時，容易用自殘來懲罰自己。

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