1、醋泡花生米假如堅持食用,對健康和減肥十分有益。
2、適量食用:一般說來,在用醋泡花生米來減肥時,每天最好食用30-50克,飲醋湯20-40毫升。不可過多食用,急于求成往往適得其反。最初要少量食用,發(fā)現(xiàn)不適則可減少食用量和醋湯的飲用量,如仍不適,則應(yīng)停服。
3、食用方式:一般早晚飯后各食用1次。喜歡飲醋者可直接飲服,服后,用溫開水漱漱口。
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