目前是有很多朋友們對于寫日記的技巧和方法有哪些 記住這些小妙招這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些寫日記的技巧和方法有哪些 記住這些小妙招相關的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

1、記錄：生活中沒有記錄，就像什么都沒有發(fā)生過一樣，記錄是我們反思的依據(jù)、活著的證據(jù)。記錄內(nèi)容：事實+情緒。事實：生活中重要的事情、值得感恩的事情以及小確幸。情緒：記錄當時的感受，關注內(nèi)心的情緒和想法。時間：每天以三餐為坐標進行記錄，晚間進行反思。優(yōu)勢：避免邊回憶邊記錄耽誤時間、不太準確。及時記錄省時、準確。記錄情緒：知道我們犯錯誤時是如何想的，避免重復犯錯，成功也是一樣的。

2、積累：用最精煉的語言進行記錄，提煉關鍵詞，突出重點。記錄最重要的經(jīng)驗、教訓，所學知識，情緒，感受，這是我們未來不小的一筆財富。時間：剛開始時每天不超過三分鐘。好處：方便隨時搜索、查閱。

3、正視內(nèi)心：晨晚間日記給自己看，是自己與自己內(nèi)心的對話，將焦點從外在拉回。

4、方法：每天以三餐為坐標進行記錄，晚上進行反思，第二天早上進行二度反思。晨晚間日記每天不超過三分鐘，用心提煉出重點，方便日后查閱。使用手機軟件中的云筆記進行記錄。打字慢可以使用語音進行錄入。記錄時提煉關鍵詞。每天寫日記時可以使用搜索功能搜索一下幾年前的今天。記錄時不僅寫事情本身，還要把當時的情緒進行記錄，方便進行反思，了解自己內(nèi)心的成長軌跡。記錄有價值的經(jīng)驗、教訓以及值得感恩的事情。九宮格鎖定八大關注，內(nèi)容固定。寫真心話。記錄時圖文并茂。

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