核心功效
潤腸通便、美容養(yǎng)顏、減肥
檸檬片加蜂蜜泡水喝的簡介
檸檬片加蜂蜜泡水,是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補品之一。喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。
功效與作用
1、潤腸通便:檸檬片加蜂蜜泡水喝可以用來治療便秘,蜂蜜中含有大量的膳食纖維,可以促進胃腸道的蠕動,有潤腸通便的功效。
2、美容養(yǎng)顏:檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素,具有美容養(yǎng)顏的功效,可以美白肌膚,使肌膚變的光滑。
3、減肥:檸檬和蜂蜜都是減肥的佳品,可以幫助人體脂肪的燃燒,這兩種食物不論是單用或者合用,都有很好的減肥效果。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
海鮮:導致胃腸不適。
食用方法
檸檬蜂蜜水:將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
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