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　　短跑要穿釘鞋的原因：1、釘鞋能增加蹬地力，借助蹬地的反作用力可以蓄積更大的力量，可以跑得更快或跳得更遠(yuǎn)；2、釘鞋還具有良好的防滑性能，穿釘鞋蹬地時，釘鞋的釘子會扎進(jìn)跑道，有穩(wěn)固作用；3、能幫助前腳掌加力，能讓運動員有更大的爆發(fā)力，提高短跑速度。

　　“釘鞋”亦寫作“丁鞵”、“釘鞵”、“丁鞋”，又稱“釘靴”。它是運動跑鞋中的一種，為體育比賽專用，具有耐磨損、高回彈力、質(zhì)優(yōu)價良等優(yōu)點。

　　穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度和比賽成績，還對田徑界產(chǎn)生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。

　　短跑在訓(xùn)練時，如果是輔助訓(xùn)練一般是以布質(zhì)薄底跑鞋，專項以及測試訓(xùn)練需穿上釘鞋。長跑不穿釘鞋，有專門的長跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

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