吃梨子、西瓜、火龍果、香蕉、柚子、山竹和荸薺這幾種水果,不僅不會(huì)上火,還營(yíng)養(yǎng)豐富,具有清火、排毒、美容的功效。
水果一:梨子
梨所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用,此外它還具有下火的功效。
水果二:西瓜
西瓜性涼,且含有豐富的鉀,切塊放冰箱里冰鎮(zhèn)后食用,可以降火氣。并且西瓜還有著清熱解暑、開(kāi)胃助消化的作用。
水果三:火龍果
它營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維?;瘕埞麑儆跊鲂运?,在自然狀態(tài)下,果實(shí)于夏秋成熟,味甜,多汁,具有下火的功效。
水果四:香蕉
香蕉適合口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯的人食用,可以潤(rùn)腸通便。香蕉還有著很強(qiáng)大的敗火作用,吃了也不會(huì)上火。
水果五:柚子
柚子中的維生素C,能夠使皮膚中的色斑退化,是很好的美容品。此外它還具有下火的功效。
水果六:山竹
山竹是一種熱帶水果,不僅僅味道很好,而且還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)身體具有良好的補(bǔ)養(yǎng)作用。同時(shí)它也具有下火的功效。
水果七:荸薺
荸薺味道甘甜,是屬于寒涼的水果,具有清肺胃之熱、花壇消積的功能,對(duì)人體的降火也有著一定的作用。
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