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　　吃梨子、西瓜、火龍果、香蕉、柚子、山竹和荸薺這幾種水果，不僅不會(huì)上火，還營(yíng)養(yǎng)豐富，具有清火、排毒、美容的功效。

　　水果一：梨子

　　梨所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用，此外它還具有下火的功效。

　　水果二：西瓜

　　西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱里冰鎮(zhèn)后食用，可以降火氣。并且西瓜還有著清熱解暑、開(kāi)胃助消化的作用。

　　水果三：火龍果

　　它營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂运?，在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁，具有下火的功效。

　　水果四：香蕉

　　香蕉適合口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯的人食用，可以潤(rùn)腸通便。香蕉還有著很強(qiáng)大的敗火作用，吃了也不會(huì)上火。

　　水果五：柚子

　　柚子中的維生素C，能夠使皮膚中的色斑退化，是很好的美容品。此外它還具有下火的功效。

　　水果六：山竹

　　山竹是一種熱帶水果，不僅僅味道很好，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)身體具有良好的補(bǔ)養(yǎng)作用。同時(shí)它也具有下火的功效。

　　水果七：荸薺

　　荸薺味道甘甜，是屬于寒涼的水果，具有清肺胃之熱、花壇消積的功能，對(duì)人體的降火也有著一定的作用。

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