核心功效
補脾健胃、健腦益智、補氣養(yǎng)血
米酒煮雞蛋的簡介
米酒煮雞蛋是一道以米酒、面粉、雞蛋為主要食材制作的美食。糯米酒煮雞蛋雖然是一道養(yǎng)氣補血的滋補佳肴,適合給虛弱的人補身子,特別是在冬天和春天喝了對身體很好。平時也不要吃太多的米酒煮雞蛋,熱量還是比較高的。
功效作用
1、補脾健胃,米酒煮雞蛋還能補脾健胃,不但能提高脾胃功能,還能緩解脾胃虛弱,更能調(diào)理脾胃不和,對人類因脾胃失調(diào)引起的消化不良和腹部脹痛,都有明顯緩解作用。米酒煮雞蛋中含有一些天然活性酶類成分,人體吸收這些物質(zhì)后,可以促進消化液分泌,能提高腸胃消化功能。
2、健腦益智,米酒煮雞蛋能健腦益智,因為糯米酒煮雞蛋中含有豐富的核黃素和卵磷脂,這些物質(zhì)都能營養(yǎng)大腦,而且能促進腦細胞再生,青少年食用米酒煮雞蛋可以促進智力發(fā)育,而中老年人群食用糯米酒煮雞蛋,則能防止老年癡呆。
3、補氣養(yǎng)血,米酒煮雞蛋有補氣養(yǎng)血的作用,它最適合那些氣血虧損的人群食用,另外女性在生小孩以后,如果出現(xiàn)氣血不足和身體虛弱時,也可以多吃一些糯米酒煮雞蛋,它能促進產(chǎn)婦身體盡快恢復(fù),而且能促進乳汁分泌,能緩解女性產(chǎn)后乳汁不足。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
陰虛火旺者、兒童、嬰幼兒。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
米酒煮雞蛋:把米酒倒入煮鍋中,倒入適量溫水,中火慢慢燒開,燒開后,倒入枸杞子,把面粉慢慢撒入米酒中,邊撒入,邊用筷子順時針攪拌。小火慢煮開,煮時一定要用筷子攪動,以免面粉在沸水中結(jié)成小疙瘩,打入一個整雞蛋煮熟,酒汁漸濃時即可關(guān)火。
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