枸杞是養(yǎng)生的象征,但是還有一種中藥材也適合養(yǎng)生,那就是黃芪。在養(yǎng)生上,黃芪有著自己獨(dú)特的地方,很多人喜歡用黃芪來泡水喝,那黃芪泡水喝有什么好處呢?下面我們一起來看看黃芪的功效與作用。
1、強(qiáng)壯身體
曾有科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn),給動物服用黃芪水一段時間。喝了黃芪水的動物體內(nèi)含有的白蛋白與血清蛋白也有明顯的增長。將服用黃芪水的動物和未服用黃芪水的動物分別放入游泳池中,前者在水中游泳的時間較長,后者則不如前者。
2、提高抵抗力
平時生活中可以適當(dāng)使用黃芪來泡水喝,對免疫功能的增強(qiáng)有幫助。免疫功能提高了,可以有效提高身體的抗病能力。很多人在秋冬季節(jié)總是頻繁感冒,主要和抵抗力下降有關(guān)。在抵抗力下降的時候,此時各種細(xì)菌、病毒入侵身體的幾率明顯升高,這樣出現(xiàn)疾病的概率也會增加許多。如果可以適當(dāng)使用黃芪泡水喝,增強(qiáng)身體的免疫功能以及提高抗病毒能力,自然就不容易患病。
3、延緩衰老
黃芪能延長細(xì)胞壽命,有抗氧化作用,可降低動物血清中過氧化脂質(zhì)和肝臟脂褐素含量??蓽p少脂質(zhì)過氧化物對生物膜的損害。
4、穩(wěn)定血糖血脂
適當(dāng)使用黃芪來泡水喝,對血糖、血脂的穩(wěn)定有利。現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了糖尿病、高血脂癥狀,這些疾病在發(fā)展過程中往往會帶來身體損傷。因此,平時需要結(jié)合健康的飲食調(diào)養(yǎng)來穩(wěn)定血糖和血脂。
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