枸杞紅棗泡水可以天天喝,枸杞具有明目、潤肺、抗衰老的作用,搭配紅棗飲用有助于睡眠,常飲用能使皮膚白嫩,有光澤,還能抗衰老。
紅棗具有潤心肺、生津液、補中益氣的功效,同時紅棗含有各種維生素以及植物多糖,對改善免疫力有很好的功效。枸杞中也含有大量的維生素,與紅棗搭配在一起飲用有助于消除身體的自由基,從而減少對皮膚的損傷,同時具有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目、保護心血管的效果。
枸杞紅棗茶對人體不存在什么害處,可以每天都食用,但每次的用量一定要掌握好,不要過度的食用。如果每天都飲用枸杞的話,一天的用量不能超過7顆,雖然枸杞是一種補品,但用量過度會影響身體健康,輕者會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象,重者會便血。
對于女性來說,經(jīng)常喝枸杞紅棗茶,可以美白皮膚,并且具有補血作用,不過在經(jīng)期間,還是不要飲用枸杞紅棗茶了,只飲用紅棗茶就可以,因為枸杞屬于涼性食物,經(jīng)期身體比較虛弱,不宜食用涼性食物。
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