1、散步慢走,速度小于 2 公里/小時(shí) ,67 千卡。慢走,2公里/小時(shí),100.5千卡;2.5公里/小時(shí),134千卡。
2、平時(shí)走路速度,4.5公里/小時(shí),355千卡;3.5公里/小時(shí),187.6千卡。5公里/小時(shí),469千卡。
3、走路上不陡的山:3.5公里/小時(shí),335千卡。
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