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1、堅(jiān)持必要的體育鍛煉。不要借口學(xué)習(xí)時(shí)間緊而忽視體育鍛煉，這是最不好的學(xué)習(xí)方法。體育鍛煉在任何時(shí)候都重要，身體是革命的本錢，身體沒(méi)鍛煉好，什么事都做不成、做不好。

2、注意健康合理的飲食搭配。高三學(xué)生每天都集中精力在學(xué)習(xí)，每天都消耗大量的能量。一定要注意吃好，要保證每天的飲食既有蔬菜又有肉類，蔬菜、肉類都要新鮮、健康，不吃腐爛變質(zhì)的菜，少吃隔夜菜，少吃腌菜。有條件的家庭，可以買一些適合青少年吃的補(bǔ)品。

3、不胡思亂想，全心全意投入到學(xué)習(xí)中去。因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張，因?yàn)楦呖贾匾f(wàn)不要胡思亂想，對(duì)任何事不要想入非非。要適時(shí)調(diào)整好的自己的心理狀態(tài)，邊學(xué)習(xí)邊為自己鼓勁加油。

4、每天保證充足的睡眠時(shí)間。學(xué)習(xí)雖然緊張，但每天睡眠時(shí)間要保證充足，切不可打疲勞戰(zhàn)術(shù)。犧牲休息時(shí)間而去追求所謂的學(xué)習(xí)任務(wù)，這是得不償失的，這樣做學(xué)習(xí)不但搞不好而且容易搞垮身體。

5、正確對(duì)待高考。高考雖然重要，但不可能完全決定高三學(xué)生的命運(yùn)。人生成功的道路有千萬(wàn)條，每個(gè)人成功的道路是不同的。只要自己努力了、盡力了，也不會(huì)留下什么遺憾。況且，這個(gè)努力的過(guò)程也是十分可貴的。

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