1、先讓孩子冷靜下來??梢栽诩依镌O(shè)置一個安靜舒適的角落,情緒激動的家庭成員可以獨自去這里冷靜。在孩子冷靜期間,建議家長不要去安撫或指責孩子,此時的安撫或指責會助長孩子的叛逆行為。堅持住,直到孩子安靜下來。
2、理解孩子的情緒感受??梢愿⒆诱f“你剛才摔玩具、扔東西,是不是非常生氣?”,給孩子傳達一個信息:媽媽理解我,并且我生氣是被允許的。當孩子感受到媽媽對他的理解時,他的情緒會平復(fù)很多。
3、和孩子溝通。當孩子情緒基本平復(fù)時,繼續(xù)跟孩子溝通,讓孩子認識到哭鬧是錯誤的表達方式或者他的需求是不合理的。比如,可以說:“媽媽理解你的感受,但是哭鬧、發(fā)脾氣不能解決問題?!?/p>
4、和孩子一起尋求解決辦法和替代活動。比如,告訴孩子:“生氣的時候如果不知道怎么表達,可以大聲喊出來‘我很生氣、我不喜歡你們這樣’,也可以跺跺腳,或者抱抱媽媽。亂發(fā)脾氣肯定是不對的,你想一想還可以用什么方式來表達呢?(比如畫畫、跳躍、擊打枕頭、跑步,等等),盡可能地去尊重孩子的想法。
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