當(dāng)下有很多小伙伴對于桂圓肉的功效與禁忌 你了解嗎方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下桂圓肉的功效與禁忌 你了解嗎詳細(xì)的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些桂圓肉的功效與禁忌 你了解嗎相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、桂圓的營養(yǎng)價值很高，里面有大量的糖分，桂圓里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能夠直接吸收，含鐵量也較高，對于提高人體的熱能，補(bǔ)充營養(yǎng)方面效果很好，此外，鐵元素又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂桂圓具有非常強(qiáng)的健腦補(bǔ)腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。

2、桂圓含有礦物質(zhì)鐵，能促進(jìn)血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養(yǎng)心安神的作用。

3、桂圓中含有一種可以驅(qū)除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助于增強(qiáng)食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等癥。

4、桂圓的食用禁忌：感冒發(fā)熱、咳嗽有痰、上火發(fā)炎等熱病患者不宜食用桂圓。桂圓含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。

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