當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于木瓜燕窩牛奶的做法與功效 木瓜燕窩牛奶的做法竅門(mén)方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下木瓜燕窩牛奶的做法與功效 木瓜燕窩牛奶的做法竅門(mén)詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些木瓜燕窩牛奶的做法與功效 木瓜燕窩牛奶的做法竅門(mén)相關(guān)的知識(shí)信息來(lái)分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、食材：干燕麥3克，木瓜20克，牛奶20毫升，少許冰糖或蜂蜜。

2、將干燕麥片洗凈表面，放入碗中，倒入50毫升的純凈水。發(fā)泡約4小時(shí)，直到燕尾絲完全發(fā)大，透出為止。

3、發(fā)泡的燕麥條放入過(guò)濾網(wǎng)中清洗，如用鑷子把有小絨毛的部分剔除。

4、順燕窩紋理將燕窩撕成細(xì)條，放入燉盅，加入純凈水，用水量高過(guò)燕窩一指。

5、蓋上蓋子放入鍋中，鍋內(nèi)水位至鍋底一半高，隔水小火燉45分鐘左右。

6、木瓜去皮去籽，切成小塊，與牛奶一同放入燉燕窩中，加冰糖溶化或稍涼后加蜂蜜拌勻即成。

7、燕窩的功效與作用：淡斑，美白肌膚。補(bǔ)充氨基膠苷，增加皮膚保濕彈性，調(diào)節(jié)油脂不平衡令皮膚更年輕，增加皮膚光亮，使皮膚更有光澤，有效減少皺紋和微絲血管破裂。

8、補(bǔ)肺養(yǎng)陰，止肺虛咳嗽。包括肺陰虛之喘，氣促，久咳，痰中帶血，支氣管炎。對(duì)長(zhǎng)時(shí)間熬夜睡眠不足，喉部疼痛，易怒，聲沙及煙酒過(guò)多者，有潤(rùn)肺，清腸熱，補(bǔ)肺虛證的顯效。

9、補(bǔ)虛養(yǎng)胃，止胃寒之癥。胃陰虛所致之反胃，惡心，腸鳴。

10、改善并滋陰調(diào)虛。凡病后術(shù)后出現(xiàn)血虛、氣虛、脾虛之多汗、尿頻等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。