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1、打開你的電腦，在電腦上下載安裝好iTunes。

2、第一步：下載好你要刷的固件。在電腦瀏覽器中打開鏈接，點(diǎn)擊iPhone,然后選擇你的機(jī)型以及你想要刷的固件版本進(jìn)行下載

3、比如我的手機(jī)是iPhone8，所以我選iPhone8，以及我要刷的固件（比如12.3.1）點(diǎn)擊下載,等下載完成后，為了防止后面刷機(jī)時找不到固件位置，建議將下載好的固件放到桌面。

4、第二步，將你的手機(jī)連接到電腦，如果彈出來是否信任此電腦。在手機(jī)上點(diǎn)擊信任就可以。連接成功后，打開iTunes，點(diǎn)擊左上角這個手機(jī)圖標(biāo)，進(jìn)入iPhone 的管理界面。然后按住電腦鍵盤上的Shift鍵不要放手，Mac用戶的話按住ALT（OPTION），點(diǎn)擊這個檢查更新：在彈出的對話框中選擇并打開你剛剛下載好的固件。

5、接下來，電腦就會提示你輸入iPhone鎖屏密碼，你按照提示在iPhone 上輸入密碼。之后，電腦就會自動完成所用的降級工作。

6、最后：在macOS10.15中，蘋果拆分了iTunes，其中iPhone、iPad的管理功能整合到了Finder 中。因此，升級了10.15的同學(xué)找不到iTunes不要驚慌，將你的手機(jī)與Mac連接成功以后，直接打開Finder，在左側(cè)的邊欄中就可以找到你的iOS設(shè)備，點(diǎn)進(jìn)去，還是原來的界面。其他的按照文中步驟操作即可。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。