當下有很多小伙伴對于喝蜂蜜的壞處 飲用要注意量方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下喝蜂蜜的壞處 飲用要注意量詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些喝蜂蜜的壞處 飲用要注意量相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙

晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中大量大量溶質(zhì)，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且體積迅速增加的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里。如果刷了牙再喝蜂蜜水，大量的細菌會在口腔里腐蝕牙齒。

2、過量食用，引發(fā)糖尿病，齲齒

正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。