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1、父母以身作則。 父母是孩子的榜樣和鏡子,孩子如果愛(ài)玩手機(jī),說(shuō)明父母也愛(ài)在孩子面前玩手機(jī),孩子是有意識(shí)和學(xué)習(xí)模仿能力的,要想幫助孩子戒掉手機(jī)癮,家長(zhǎng)首先要以身作則,不當(dāng)著孩子的面一直玩手機(jī)。

2、規(guī)定玩手機(jī)時(shí)間。 如果強(qiáng)制性讓孩子不玩手機(jī)也不好,家長(zhǎng)可以通過(guò)規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間來(lái)限制,不讓其養(yǎng)成只玩手機(jī)不學(xué)習(xí)的習(xí)慣,可以跟孩子達(dá)成協(xié)議,比如規(guī)定每天在某個(gè)時(shí)間段可以玩手機(jī),能玩多久等。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。 平時(shí)空余時(shí)間可以帶孩子出去進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng),看看外面的世界,減少與手機(jī)接觸的機(jī)會(huì)?；蛘呓o孩子報(bào)一個(gè)興趣愛(ài)好班,轉(zhuǎn)移孩子的注意力,將精力放在其感興趣的方面,積極引導(dǎo)。

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