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1、并沒(méi)有什么東西和燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是差不多的。

2、燕窩里面它的主要營(yíng)養(yǎng)成分就是燕窩酸和蛋白質(zhì)，但是在其他飲食當(dāng)中可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，卻沒(méi)有辦法補(bǔ)充燕窩酸。其實(shí)燕窩它主要是一個(gè)滋補(bǔ)佳品而已，平時(shí)如果想要補(bǔ)身體，就算不吃燕窩也可以吃其他方面有營(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)身體都是有好處的。燕窩它具有滋陰、潤(rùn)燥，而且還具有補(bǔ)中益氣的效果。

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