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1、懷孕期間是可以吃燕窩的，每天只需要食用一兩勺，補充的營養(yǎng)就相當于平常一天飲食所攝入的營養(yǎng)了。

2、懷孕前三個月適當?shù)某砸恍┭喔C對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官的生長發(fā)育都有一定的好處，還可以增強孕婦的免疫力，減少疾病的侵犯，而且對孕期妊娠紋的預(yù)防有很好的效果。

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