當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于銀耳燕窩的做法及功效,銀耳燉燕窩的功效方面的知識(shí)信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下銀耳燕窩的做法及功效,銀耳燉燕窩的功效詳細(xì)的一些信息知識(shí),那么今天小風(fēng)就收集了一些銀耳燕窩的做法及功效,銀耳燉燕窩的功效相關(guān)的知識(shí)信息來分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
1、燕窩純凈水泡發(fā)4--6小時(shí),銀耳也是一樣泡發(fā)。
2、燕窩摘干凈絨毛「一般很少」,撕成條狀!
3、將所有食材放入燉盅!用雙層燉盅!
4、加入900克溫開水!一定要是開水。
5、隔水大火燉40分鐘,即可。
6、燉好!吃的時(shí)候可以加牛奶,酸奶,水果!早上空腹喝,晚上睡前喝,都可以。
7、滋陰潤(rùn)肺。燕窩味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng),有滋陰潤(rùn)肺的作用;加上銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖和維生素,也具有清肺養(yǎng)血、滋陰化痰的功效,因此兩者一同燉湯食用能起到很好的滋陰潤(rùn)肺功效,對(duì)于肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘,陰虛發(fā)熱等津液脫失的病癥有良好效果。
8、潤(rùn)腸通便。燕窩銀耳湯中富含纖維素,可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,還可以潤(rùn)滑腸道,刺激排便,增加大便水分,保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn),以利通便。
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