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1、將雙手捂熱,或者相互搓熱,然后將手按在雙眼處,按一會(huì)兒,放下;再按一會(huì)兒,再放下。整個(gè)過(guò)程連續(xù)按上20-30次,這樣促進(jìn)眼部的血液循環(huán),緩解了眼部的疲勞,利于消除眼袋。
2、將手指甲剪盡,用無(wú)名指的指肚輕輕地拍打眼袋處,每只每次拍個(gè)1分鐘,拍時(shí)可涂點(diǎn)眼霜眼睛周?chē)泻芏嘌ㄎ?,四白、承泣、瞳子髎、晴明穴、朱攢竹穴、魚(yú)腰穴,打通這些穴位,
3、用無(wú)名指輕輕地按柔四白穴、承泣穴,這兩個(gè)穴位剛好在眼袋這邊,可以一上一下地點(diǎn)按,也可輕輕地打轉(zhuǎn)按摩。
4、用手指的關(guān)節(jié)輕輕地刮拭眉毛處,從內(nèi)而外,在眉毛處有攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲空穴,輕輕地一刮拭,就將這幾個(gè)穴位全都按摩到了。
5、有眼袋說(shuō)明脾虛,有黑眼圈說(shuō)明腎虛,所以除了按摩眼部的穴位外,還要補(bǔ)脾補(bǔ)腎,補(bǔ)脾的方法也有不少,可吃點(diǎn)山藥薏米芡實(shí)粉,還可按摩脾經(jīng),特別是太白穴。
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