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          碎燕窩的做法視頻教程(燕窩碎的做法 燕窩燕碎的做法)

          2022-07-26 22:07:03來(lái)源:
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          1、主料:燕窩碎25克,鮮百合120克,鮮蓮子30克,枸杞5克。冰糖100克,紅棗三枚,水3杯。

          2、燕窩碎泡水2小時(shí),揀去蒂及雜質(zhì)后撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個(gè)小時(shí)取出備

          3、新鮮百合分成瓣,洗凈去老蒂。

          4、將所有材料放入燉盅中,入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。功效:養(yǎng)陰潤(rùn)肺,生津整腸之效。

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