八寶粥，是很多人都喜歡的一種粥品，但很多人并不知該八寶粥是由哪些配料熬制而成的，下面就一起來看看八寶粥常用的八樣配料吧

配料一

小米

熬制八寶粥，一般要用適量的小米，小米很多功效，可以養(yǎng)胃、可以補(bǔ)脾等，老人小孩吃了都比較好

配料二

枸杞

這里說的枸杞是指枸杞子，枸杞子有很多功效，比如補(bǔ)氣血、提高免疫力等

配料三

紅棗

紅棗也是常見的滋補(bǔ)食品，可以藥用，也有養(yǎng)胃、健脾、滋補(bǔ)、強(qiáng)身的功效

配料四

花生仁

熬八寶粥，最好用紅皮花生仁，可以補(bǔ)血，還可以提香，同時(shí)花生還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，也可以增強(qiáng)記憶力，同時(shí)還有抗衰老的功效

配料五

核桃仁

核桃仁，含有豐富的營養(yǎng)素和微量元素以及礦物質(zhì)，是大家都比較喜歡的堅(jiān)果，而且還有補(bǔ)腦之用

配料六

桂圓

桂圓又叫龍眼

熬八寶粥，也可以用些桂圓肉，切碎剁細(xì)，可以補(bǔ)氣血，安眠等

配料七

蓮子

蓮子是一種中藥，是荷花的果實(shí)，具有補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)神安心之用，還可以治療失眠

熬八寶粥的時(shí)候加一點(diǎn)，增加粥的營養(yǎng)

配料八

紅豆

紅豆的功效多多，可以補(bǔ)氣血，可以清熱解毒，可以利尿消腫等，熬八寶粥加一點(diǎn)，也是好處多多

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。