廣州青年詩人、音樂人牛濤，因抑郁癥發(fā)作，于2024年1月27日下午突然去世。這一消息首先在廣州文藝圈中傳開。

28日下午，牛濤父親在牛濤的微信朋友圈發(fā)布“泣告親朋好友”，寫道“愛子牛濤因抑郁癥發(fā)作，于昨日下午不幸離世。牛濤短暫的一生，溫暖純良，才華橫溢，創(chuàng)作了15萬字的詩歌文章，也得到許多老師、讀者、朋友的喜愛和鼓勵，在此一并感謝。藝術(shù)家的敏感性格，也讓他多年飽受抑郁折磨，尋醫(yī)訪藥終無良果。懇請大家能留下對牛濤最美好的印象和記憶。嗚呼哀哉，愿天堂沒有病痛，爸爸永遠(yuǎn)愛你?！?/p>

廣州青年詩人牛濤。

牛濤生于1993年，西安出生，小學(xué)時隨家人移居廣州。英國哈德斯菲爾德大學(xué)教育學(xué)碩士，廣東省作家協(xié)會會員，廣東省電視藝術(shù)家協(xié)會會員，廣東省僑界作家聯(lián)合會理事等。主編過等多種詩歌刊物，著有詩集《淚花，濺落了最美的年華》《青年詩人牛濤詩歌專輯》《英倫下午茶》（中英雙語）和詩文集《偷偷為你寫情詩》等。他還跟人合譯有西方哲學(xué)史《利維坦》。

牛濤在醫(yī)院從事行政工作，但業(yè)余時間創(chuàng)作勤奮，發(fā)表了大量詩歌和散文作品，有自己獨(dú)特的純真靈性的風(fēng)格。他還參與了許多公益活動。文學(xué)之外，他涉足音樂創(chuàng)作領(lǐng)域并且成績卓越，曾獲得2019新音樂榜年度盛典最受歡迎填詞獎，年度創(chuàng)意作曲人。

2020年，他作詞并譜曲的流行歌曲《悲傷逆流成河》 由歌壇天王邰正宵一唱而紅，獲得新音樂榜最佳單曲獎。牛濤也是抗疫歌曲《中華有座山 名叫鐘南山》的詞作者。但從留學(xué)英國開始，牛濤就深受嚴(yán)重抑郁癥困擾，近年來他也一直在朋友圈與人交流著自己對抗抑郁癥的情況。據(jù)悉，牛濤家人從事醫(yī)務(wù)工作，為治療牛濤的抑郁頑疾一直在嘗試各種方法和途徑。近年來，牛濤日常需要長期服用抗抑郁藥物和安眠藥。

牛濤詩集《英倫下午茶》。

著名作家李西閩得知牛濤離世的消息后，在朋友圈寫道：“這一天，都沉浸在哀痛之中，牛濤小弟真的是個很善良很努力的人，我以為他會好起來的，我錯了?！?/p>

李西閩與牛濤相識并交往多年，他對牛濤來說亦師亦友，并一直在鼓勵、支招牛濤抗?fàn)幰钟?。李西閩在28日發(fā)的朋友圈中透露，去年10月19日牛濤曾告訴他這個“叔叔”說，“我又犯病了”，“撕心裂肺的痛苦，但是藥量不敢加了”，“心功能已經(jīng)受損了，肝也受損了”，顯示情緒極度低落，還說“就這樣殘破不堪的活著，我覺得我都活不過五十歲”云云。李西閩也有過被抑郁癥困擾折磨的經(jīng)歷，他對牛濤進(jìn)行了大量的鼓勵與開導(dǎo)。

牛濤曾在一篇《我與抑郁》的文中寫道——

“當(dāng)我寫下這些灰暗的文字的時候，我已經(jīng)被抑郁癥折磨了十年了。想我有多少淚也哭干在黑暗漫長的歲月里。

多少次我想要自我拯救，可是抑郁的黑潮將要吞沒你的時候，你沒有一絲力氣反抗，只能等待，等待，然后被完全淹沒。那種冰涼的絕望，像行走在沒有月亮的冬夜里，前路漫漫，荒草萋萋，而你根本不知道曙光何時會來臨……”

在熟悉牛濤的作家和文友群中，牛濤給人的印象始終是高大帥氣，溫和謙虛，單純善良，而且對幫助過他的人特別感恩。他在參加文學(xué)活動和擔(dān)任公益志愿者的時候臉上都掛著真誠的笑容。

2023年最后一天，牛濤發(fā)在朋友圈的照片。

去年12月21日，牛濤在朋友圈寫道“熬了三周抑郁復(fù)發(fā)期，終于在回家路上失聲痛哭”。但在12月31日新年前夕，他寫道“熬過一年的情緒低谷，好不容易。尤其是這幾個月，人都有點(diǎn)木訥。真的要感恩所有良師益友對我的無限包容，我還有夢，我不會停，痛也前行”，還配了一張他在陽光下坐在草地上的照片，笑容燦爛。

但到了1月14日，他發(fā)的一條朋友圈只有簡單的幾個字“突然而來的抑郁”，并配著一張壓抑的白花的圖片。而在他去世的前一天，他發(fā)的一條朋友圈文字是“我對這個世界毫無留戀”，配圖是一張全黑的背景，令人感覺不祥。但在牛濤朋友圈的所有內(nèi)容中，有關(guān)抑郁的內(nèi)容其實(shí)只是少數(shù)，他所發(fā)的大部分內(nèi)容是他參加活動、健身、烹飪等，顯示著他對生活的態(tài)度。

牛濤離世當(dāng)天，他在朋友圈還發(fā)了4條消息，其中3條來自他所在醫(yī)院當(dāng)天舉辦的新春年會，他有參與登臺表演節(jié)目，也有跟醫(yī)院同事的親密合影，牛濤帶著笑容，不見異常。另1條朋友圈是推送香港歌手陳百強(qiáng)的歌曲《盼望的緣分》，并寫道“自己孤單，還要天天唱著情歌?！标惏購?qiáng)是牛濤唯一的偶像歌手，他幾乎搜求了陳百強(qiáng)所有的唱片。

牛濤曾向好友透露過，他在留學(xué)英倫期間有過一段無疾而終的“戀情”，但后來他因?yàn)樽约旱牟∏?，一直不敢再去戀愛?/strong>

2024年1月27日下午，就在醫(yī)院新春年會結(jié)束后，詩人牛濤離開了這個世界。

牛濤朋友圈的留言一片嘆惋。一位文友的幾句話，或許可以代表大家的心聲：“牛濤，記得你溫暖的笑容，感受到你的勇敢和努力。愿天堂沒有病痛，天堂一定有詩！”

網(wǎng)友留言：

天津舟 ：非常悲痛，但愿天堂里沒有痛苦，詩人一路走好

行走的足跡123 ：一路走好，愿天堂里沒有疾病

樹枝孤鳥Ariane:身和心必須強(qiáng)大

楓丹晚?xiàng)?文學(xué)也難以對抗現(xiàn)代快車道上的抑郁

用戶7796687597:本來覺得沒啥，直到我看到中間一段，心里面覺得......

新聞多看點(diǎn)

2019年，《柳葉刀-精神病學(xué)》的研究顯示，中國成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，女性患病率為男性的2倍，大多數(shù)抑郁障礙患者存在明顯社會功能障礙。

一份中國的調(diào)查報告顯示，住院的抑郁癥患者中，30%-50%有過輕生行為。抑郁癥門診就診患者中，已經(jīng)有過自傷行為的占了20%- 40%?！?5-30歲，65歲以上，是風(fēng)險最高的兩個年齡段。”

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心（杭州市第七人民醫(yī)院）抑郁障礙?？浦魅巫T忠林主任醫(yī)師提到，有研究表示，輕生的相關(guān)因素中，抑郁障礙排在第一位。

抑郁癥有典型的“三低”癥狀

發(fā)現(xiàn)情緒問題 盡早尋求專業(yè)幫助

“抑郁癥離我們其實(shí)并不遙遠(yuǎn)，根據(jù)2019年全國一項(xiàng)關(guān)于抑郁癥的流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥的終身患病率為6.8%。去年一整年，我們中心接到了274例高危來電，即患者存在傾向、準(zhǔn)備實(shí)施或已經(jīng)實(shí)施過行為?！?/p>

杭州市第七人民醫(yī)院（杭州市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心）宋海東主任醫(yī)師宋海東提到，抑郁癥有典型的“三低”癥狀：情緒低落、思維遲鈍、動作減少，即使本人否認(rèn)，旁人也能多少察覺到患者不同于以往的異常狀態(tài)。

當(dāng)察覺到自己或身邊親人、朋友近期狀態(tài)不太對勁，可對照下附的PHQ-9抑郁癥篩查量表進(jìn)行參考，可根據(jù)量表分?jǐn)?shù)進(jìn)行相關(guān)的干預(yù)調(diào)整。（篩查量表僅供參考，如需明確診斷及治療，建議至正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生科就診。）

如何正確幫助和安慰抑郁癥患者？

1.多理解

讓抑郁癥患者獲得尊重和正在被嘗試?yán)斫獾母杏X很重要。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚，要不斷地嘗試多理解他們。

2.多傾聽

傾聽對抑郁癥患者最重要。傾聽過后，我們最好不加評價、不加分析、不加指責(zé)。

3.多關(guān)心

抑郁癥患者通常很脆弱，需要被關(guān)心和愛護(hù)。

4.多配合

在患者需要獨(dú)處時，我們給予一些空間和自由；在患者哭泣和發(fā)泄時，我們給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄。

5.不盲目建議、鼓勵和督促

抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。不應(yīng)強(qiáng)行帶患者運(yùn)動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式。

6.不指責(zé)

抑郁癥患者最害怕被貼上不努力、不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真、不堅(jiān)持等標(biāo)簽。

7.不詢問原因

不要直接問“為什么大家都有壓力，就你脆弱，就你生病”。抑郁癥是一種病因復(fù)雜的疾病，我們無法選擇自己是否要患病。

8.找專業(yè)醫(yī)生做依靠

專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預(yù)、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案。

橙柿互動記者 高欣奕