多年來，蘋果公司試圖讓用戶更加了解自己的健康狀況，他們推出了許多新產(chǎn)品和服務(wù)，所有產(chǎn)品和服務(wù)的目標(biāo)都是讓用戶保持良好狀態(tài)，但考慮到許多人過著久坐不動(dòng)的生活方式，特別是那些在家工作的人，也許有必要通過強(qiáng)硬的方式來獲得更健康的東西。

一個(gè)人生命中最重要的事情之一就是保持健康，但取決于個(gè)人，這可以從確保他們不生病到非常健康和能夠跑步數(shù)英里。每個(gè)人都有自己對健康意味著什么的想法，而且通常情況下，一個(gè)人的理想版本的心理圖像可能與他們自己的情況不符。

幾十年前，僅僅通過日常生活來保持一定程度的健身非常容易，創(chuàng)新和技術(shù)的不斷進(jìn)步有助于使生活更輕松，但同時(shí)也消除了相同的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，30年前你可以走幾百碼去找一個(gè)郵箱給國內(nèi)另一邊的人發(fā)信，但是現(xiàn)在可以立即發(fā)送同樣的信息，不需要走路甚至不費(fèi)力根本不得不用紙筆。

一個(gè)家庭的世界

技術(shù)也為人們帶來了令人興奮的新方式，盡管這對家庭活動(dòng)產(chǎn)生了很大的影響，而不是那些你需要離開家并實(shí)際去某個(gè)地方的活動(dòng)。一項(xiàng)研究表明，與2003

年類似的研究相比，2012年美國人在家中花費(fèi)了7.8天的時(shí)間，游戲和視頻流媒體服務(wù)的迅速崛起，以及其他方面的發(fā)展，增加的通信選擇也開辟了其他方式。工作，這導(dǎo)致了遠(yuǎn)離辦公室工作的人的繁榮，并在家里這樣做。瑞士服務(wù)式辦公室提供商IWG在2018年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，70%的專業(yè)人員每周至少一天遠(yuǎn)程工作，53%的人在至少半個(gè)星期內(nèi)這樣做。

在美國勞工部于2018年發(fā)表的“美國時(shí)間使用調(diào)查”中，有人指出，2017年24%的全職工人在家工作時(shí)間比2003年的18%有所

增加。那些在家工作的人可能會(huì)在他們想要的時(shí)候隨意獲取自己的食物并創(chuàng)造他們的家庭工作環(huán)境，以及在家里過多的娛樂選擇，一些家庭工人可以很容易地盡量減少他們外出或甚至鍛煉的次數(shù)。

AppleInsider的編輯團(tuán)隊(duì)非常了解這些問題，因?yàn)檫@項(xiàng)工作涉及在相對舒適的辦公椅的屏幕前長時(shí)間工作，從本質(zhì)上講，它可以促進(jìn)昏昏欲睡的生活方式。舉例來說，在這個(gè)節(jié)拍的過去六年的一些瘋狂新聞周期間，這位作家必須找到理由離開房子的理由。在工作之間，通過互聯(lián)網(wǎng)提供的工作后娛樂，以及在網(wǎng)上進(jìn)行雜貨訂單的能力，有些時(shí)期我根本沒有離開房子一個(gè)多星期。

現(xiàn)代技術(shù)的便利促進(jìn)了久坐不動(dòng)的生活方式已成為一個(gè)問題據(jù)世界衛(wèi)生組織稱。據(jù)稱，“身體活動(dòng)不足”是全球死亡的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一，并且是心血管疾病，糖尿病和癌癥以及其他非傳染性疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。

世界衛(wèi)生組織估計(jì)，世界上有四分之一的成年人不夠活躍，超過80%的青少年人口被認(rèn)為身體活動(dòng)不足。各國政府已經(jīng)試圖避免總體健康狀況的下降，56%的世衛(wèi)組織成員國都有促進(jìn)體育活動(dòng)的政策，所有成員國都同意到2025年將沒有做足夠鍛煉的人數(shù)減少10%。

即使全世界各國政府都試圖讓他們的公民擺脫他們的后盾，看起來發(fā)達(dá)國家的人很快就會(huì)像“Wall-E”所描述的人性版本那樣選擇因久坐不動(dòng)的生活方式可能是第一個(gè)在昏昏欲睡的浮椅上結(jié)束的人。

Apple與此有什么關(guān)系?

很可能你會(huì)期待一段關(guān)于蘋果如何參與人類潛入懶惰生活的文本，但除了在過去十年或二十年中成為技術(shù)世界的主要貢獻(xiàn)者之外，它還不是真的可以固定在公司。對大多數(shù)人來說，真正的問題是人類總體傾向于走最快捷的幸福之路，這是最小阻力的道路，這才是真正的問題。

事實(shí)上，在現(xiàn)任首席執(zhí)行官蒂姆·庫克(Tim Cook)的掌控下，蘋果公司似乎正竭盡全力嘗試讓客戶更健康。庫克在高層的任期已經(jīng)讓蘋果??更傾向于注重健康的生活，其用戶可以使用各種工具和服務(wù)來保持它們的形狀，或者更有可能將它們推向正確的方向。

2014年，Apple推出了HealthKit和Health應(yīng)用程序，它為iPhone用戶提供了一站式服務(wù)，可以將各種設(shè)備的健康相關(guān)測量結(jié)果收集到一個(gè)地方。該工具可以容納的數(shù)據(jù)量令人難以置信，并且用戶可以輕松地在較長的時(shí)間段或時(shí)間內(nèi)查看其身體的變化。

用戶可以收集的關(guān)于他們自己的數(shù)據(jù)越多，他們可以看到和采取行動(dòng)的趨勢就越多。

第二年，ResearchKit擴(kuò)大了處理健康數(shù)據(jù)的想法，為醫(yī)學(xué)研究人員提供了進(jìn)入HealthKit平臺進(jìn)行研究的途徑，這可能會(huì)為疾病帶來新的治療方法。

在硬件方面，伴隨著過多的體重秤，心率監(jiān)測器和其他設(shè)備來幫助用戶產(chǎn)生量化的自我，Apple也開始推進(jìn)Apple Watch，這款可穿戴設(shè)備已經(jīng)成為智能手機(jī)的有效標(biāo)準(zhǔn)手表，也適用于健身追蹤器。

在Apple關(guān)注主要是為了涵蓋用戶生活的兩個(gè)方面：生產(chǎn)力和健康。當(dāng)然，這是一款Dick Tracey風(fēng)格的手腕式手機(jī)，可以為您提供通知，并讓Siri為您回答問題以完成任務(wù)，但其中很大一部分是確保佩戴它的人健康。

金屬和玻璃的小方塊為上述Health應(yīng)用程序提供了更多數(shù)據(jù)點(diǎn)，其中大部分內(nèi)容與佩戴者如何移動(dòng)有關(guān)，并且可以看到他們的身體如何處理施加在其上的壓力。

不難發(fā)現(xiàn)它有能力對用戶的健康產(chǎn)生影響，正如11月份的一項(xiàng)研究顯示，那些獲得補(bǔ)貼Apple Watch的人活躍度提高了34%，并提高了他們的高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間。 52%。即使是美國平均體重指數(shù)最高的參與者在使用Apple Watch時(shí)身體活動(dòng)也增加了一倍。

Health應(yīng)用程序是收集數(shù)據(jù)的好地方，Apple Watch會(huì)不斷提醒您，您正在受到監(jiān)控，并且要在移動(dòng)時(shí)使用，否則您在使用該應(yīng)用程序辦理登機(jī)手續(xù)時(shí)會(huì)對自己造成不良影響。

哎呀，即使在Health應(yīng)用程序和Apple Watch之前，Apple也通過與運(yùn)動(dòng)服品牌Nike密切合作來推廣健康的生活方式。在您購買Nike + Apple Watch之前，您可以購買Nike Fuelband，這是一款健身追蹤器，具有現(xiàn)在幾乎已經(jīng)死亡的“NikeFuel”活動(dòng)指標(biāo)。

展望未來，蘋果還傳聞將為AirPods增加一些健身追蹤功能，用于第二代發(fā)布，其中可能包括Apple Watch的一些心率監(jiān)測元件和其他可測量人體健康的傳感器從他們的耳道。更不用說它可以對iPhone和Apple Watch進(jìn)行的其他改進(jìn)，使它們更注重健康。

有些人可能想知道為什么蘋果公司會(huì)努力讓客戶保持健康。顯而易見的憤世嫉俗觀點(diǎn)是，該公司有興趣確保其用戶盡可能長時(shí)間生活，因此它可以繼續(xù)從iPhone升級和其他元素中獲取收入。

在蘋果進(jìn)入殯儀業(yè)務(wù)之前，對于公司而言，你比活著更有價(jià)值。

在一個(gè)不那么憤世嫉俗的層面上，蘋果確實(shí)將自己定位為試圖激發(fā)變革和改善人性。例如，在最近給員工的一封信中，蘋果首席執(zhí)行官蒂姆庫克感謝員工“你所做的一切都是為了幫助夢想家成為行動(dòng)者，擴(kuò)大人類潛能，并為他們的生活做最好的工作。”

Apple可能認(rèn)為其客戶的個(gè)人改善符合這一目標(biāo)，因此它繼續(xù)努力讓每個(gè)人都變得更好。

這一切都?xì)w結(jié)為意愿

當(dāng)然，雖然蘋果公司在幫助那些久坐不動(dòng)的生活方式變得更加活躍方面的資歷顯而易見，但讓每個(gè)人都更健康，更健康并不是公司可以強(qiáng)迫的。正如許多傻電影所暗示的那樣，變化必須來自內(nèi)部。

Apple不能強(qiáng)迫任何人離開他們的背后并開始馬拉松訓(xùn)練。這需要變得更健康，減肥，改善自己，所有這一切都必須來自于個(gè)體感受到對他們當(dāng)前生活習(xí)慣做些事情的沖動(dòng)。

Apple所能做的就是盡可能多地為那些決定改變并延長生命的人們提供工具。