原標題:武漢專家研究發(fā)現睡眠時間短與癌癥風險升高有關
中新網武漢8月4日電 (常宇 寧登)華中科技大學同濟醫(yī)院肝臟外科張萬廣教授研究團隊對中國健康與養(yǎng)老追蹤調查的數據進行分析發(fā)現,睡眠時間短與癌癥風險升高有關。與此同時,在長期總的睡眠不足的生活習慣下,女性更容易患癌癥。該成果近期發(fā)表在國際期刊《癌癥》上。
圖為張萬廣研究團隊 華中科技大學同濟醫(yī)院供圖
張萬廣介紹,該研究納入1.4萬余名參與者,每兩年對參與者進行1次隨訪,統(tǒng)計其睡眠時間變化和癌癥患病情況。在平均7年的隨訪期間,該團隊發(fā)現,睡眠時間短與參與者癌癥風險升高有關,這種風險在不同性別和體重的人群中有很大差異;而睡眠時間長與癌癥風險之間并沒有明顯關聯。
研究發(fā)現,和夜間睡眠時間為6到8小時的參與者相比,夜間睡眠時間小于6小時的人,患癌風險升高41%。和午睡時間大于60分鐘的參與者相比,從不午睡的參與者,患癌風險升高60%。
和總睡眠時間(含夜間睡眠和午睡時間)為7到8小時的參與者相比,總睡眠時間小于7小時的人,患癌風險升高69%。而且這種風險在男性、超重或肥胖的參與者中更顯著。
和夜間睡眠時間為6到8小時且午睡時間大于60分鐘的參與者相比,夜間睡眠時間小于6小時且從不午睡的人,患癌風險升高82%。
研究還發(fā)現,隨訪期間睡眠持續(xù)時間變化也與女性參與者癌癥風險有關,與男性參與者并沒有明顯關聯。在長期夜間睡眠小于6小時的生活習慣下,女性人群癌癥的患病風險升高41%;與此同時,長期總睡眠時間小于6小時與保持7到8小時的女性相比,患癌風險增加了126%。
據此,研究人員提醒,睡得好、睡夠很重要,而女性更要關注睡眠。
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