一、什么是骨齡？

骨齡是孩子的生物年齡，反映了他們的生長(zhǎng)情況，并且通過骨齡可以了解到孩子未來可能達(dá)到的身高。

二、什么樣的孩子需要測(cè)骨齡？（資料見圖2、3、4）

① 在同班同學(xué)中屬于偏矮。

② 過早出現(xiàn)發(fā)yu的趨勢(shì)。

③ 生長(zhǎng)速度相對(duì)偏慢。

三、為什么定期監(jiān)測(cè)骨齡？

為了監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)情況和預(yù)ce身高的變化，最好每半年進(jìn)行一次骨齡測(cè)量。如果發(fā)現(xiàn)骨齡增長(zhǎng)速度超過年齡

長(zhǎng)速度，并且預(yù)ce身高下降，就應(yīng)及時(shí)采取相應(yīng)的干預(yù)措施。

四、骨齡落后和骨齡提前對(duì)身高有影響嗎？

骨齡的提前或延后都可能對(duì)身高產(chǎn)生影響，但也只是存在可能，也有很多孩子骨齡超前落后但身高沒問題的，也有骨齡正常但身高存在問題的。

五、骨齡測(cè)評(píng)用什么方法？

目前有三種常用的骨齡測(cè)評(píng)方法：G-P圖譜法、TW3測(cè)評(píng)法和中華05計(jì)分法。對(duì)于我們來說，要選擇中華05積

法，因?yàn)槭褂们皟煞N方法可能會(huì)有較大的誤差。

六、發(fā)yu特征能判斷孩子還能不能長(zhǎng)嗎？

在評(píng)估孩子身高時(shí)，應(yīng)考慮骨齡，而不是月J、R房等發(fā)yu特征，每個(gè)人的生長(zhǎng)趨勢(shì)不同，發(fā)yu特征出現(xiàn)的先后

序也不同，因此無法以發(fā)yu來衡量身高及骨齡。

七、以下是幫助孩子長(zhǎng)高的幾個(gè)建議：

① 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行縱向垂直類跳躍運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

② 睡眠：如果條件允許，孩子應(yīng)在晚上21:30入睡，早上7:30起床，因?yàn)橥砩?2點(diǎn)到早上7點(diǎn)是生長(zhǎng)jisu分泌的高峰期。

③ 營(yíng)養(yǎng)：合理搭配葷素食物，保持飲食結(jié)構(gòu)的平衡。

④ 體重：肥胖是骨齡提前的一個(gè)主要原因，應(yīng)控制體重，避免攝入高脂肪和高熱量的食物。