想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于4歲孩子的晚上營養(yǎng)餐方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于4歲孩子的晚上營養(yǎng)餐方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

四歲的孩子飲食一定要多樣化 ，因為孩子正處于生長發(fā)育期間 ，晚餐最好是葷素搭配 ，主食可以吃一些 玉米餅是有助于消化的 ，可以配合一些青菜 比如黃瓜炒肉 。

有些家長認(rèn)為兒童晚餐原則上是以清淡 易消化為主 ，主食可以吃米飯 ，饅頭 ，包子 面條等 ，但是建議每餐主食不超過100g ，另外建議孩子多吃些綠葉蔬菜 ，對他的腸道比較好 。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。