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1、藍(lán)莓泡蜂蜜水的食用方法:每天早晚用藍(lán)莓泡蜂蜜水喝,由于高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分,可使用30~40℃的溫水沖飲。
2、藍(lán)莓的營養(yǎng)價值很高,抗氧化,美容養(yǎng)顏,內(nèi)含花青素。而蜂蜜中沒有對其產(chǎn)生刺激的物質(zhì),都是養(yǎng)生的可食制品,而且藍(lán)莓蜂蜜甜度較低,口味淡雅。
3、適宜人群:兒童,學(xué)生,常用電腦人群,視力不佳的人,經(jīng)常健忘及記憶力下降的人群,中老年人。
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