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1、家長首先要了解孩子真正焦慮抑郁的原因，并且在學(xué)習(xí)上和生活上給予孩子正確的指導(dǎo)。當(dāng)孩子取得好的成績時，要及時的稱贊孩子，并對其表示認(rèn)可，鼓勵他們再接再厲。當(dāng)孩子們考試不理想的時候，要告訴他們不要泄氣，并讓其找出試卷中的問題，避免下次再犯。

2、其次，家長要給予孩子更多的關(guān)愛。有些家長成天在外忙碌，并且只關(guān)注孩子的成績。每次好不容易回家聚一聚就開始問孩子的成績，不關(guān)心他的生活狀況。孩子進(jìn)入青春期，做父母的也沒有發(fā)現(xiàn)孩子的變化，對其過分嚴(yán)厲。所以，建議家長要多關(guān)心高中的孩子，減輕他們的壓力。

3、家長要多跟學(xué)校老師溝通。有時候孩子在考試的時候沒有考好，便會覺得老師不喜歡自己了，對學(xué)習(xí)逐漸失去了信心。這時候，家長就要及時的跟學(xué)校老師溝通，了解孩子在學(xué)校的動向。雙方一起努力，幫助孩子克服各種心理問題。

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