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1、準(zhǔn)備材料:燕窩10克,瘦肉50克,大米60克。
2、將燕窩用溫水發(fā)好,用鑷子夾去燕毛,豬瘦肉洗凈,切成薄片,大米淘洗干凈。
3、將大米放入鋁鍋內(nèi),加水適量,加入瘦肉,置武火上燒佛,加入燕窩,煮30分鐘即成。
4、功能效用:養(yǎng)胃,滋陰,補(bǔ) 血。
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