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1、推擋技術(shù)分為橫板推擋技術(shù)和直板推擋技術(shù)
2、橫拍反手推擋(快撥)技術(shù) 動作要領(lǐng):兩腳開立,比肩稍寬,重心下沉;大臂微貼身體,前臂屈與臺面基本平行,拍面稍前傾,將拍引致身體前方腹部位置;擊球時,當(dāng)球跳至上升期時擊球的后中上部;向前上方揮動,球拍隨勢揮拍不宜太長,迅速還原成準(zhǔn)備姿勢,準(zhǔn)備下一次擊球。
3、直拍推擋技術(shù) 動作要領(lǐng):站位與橫拍的站位相同,食指壓拍,拇指放松,避免球怕上仰,中指的第三指節(jié)抵拍,控制拍型。上臂和肘部自然靠近右側(cè)(左手的同學(xué)相反)上臂與前臂的夾角約為100度,肩部放松,引拍于腹前,來球時 擊球的后中上部,向前上方揮動,擊球后,順勢揮拍,再還原至腹前。準(zhǔn)備下一次擊球。
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