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冬天開空調(diào)比較干燥，第一，可以在室內(nèi)添置一個加濕器或者養(yǎng)一些水生植物來增加濕度。第二，多補水多吃水果，不僅可以為人體補充水分，還可以增加維生素的攝入量。第三，多噴保濕噴霧，涂抹身體乳防止皮膚的干燥。

冬天如果感覺開空調(diào)導(dǎo)致室內(nèi)很干燥，可以在室內(nèi)放置一個加濕器。加濕器可以簡單方便的給室內(nèi)增加濕度，但是不需要一直開著，室內(nèi)的濕度到達(dá)40%至50%是最合適的，也可以在室內(nèi)養(yǎng)一些綠色水生植物來增加濕度。

如果感覺非常的干燥，可以多喝水保持身體的平衡，最好少量多次，也可以使用一些決明子、枸杞子等泡茶，補水的同時還潤肺。另外，可以在比較干燥的時候多吃水果，來補充水分和維生素，起到兩全的效果。

室內(nèi)的溫度過于干燥的話，會出現(xiàn)皮膚瘙癢等問題，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┥眢w乳來保持皮膚的滋潤。還可以每隔2小時左右，為自己噴一些含有透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧進(jìn)行保濕。

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